根據(jù)初步研究，現(xiàn)在他可以放心，因為時間不浪費了，該研究發(fā)現(xiàn)每月至少打一次高爾夫球可以降低老年人過早死亡的風險。

根據(jù)國家高爾夫基金會(National Golf Foundation)的數(shù)據(jù)，美國有近2500萬人打高爾夫球。

它也是許多國家老年人中最受歡迎的運動之一，這就是為什么Zeenat Qureshi中風研究所的研究報告的作者說，這是希望在生活中增加體育鍛煉的老年人的一種選擇。

該研究的Adnan Qureshi博士說："這項活動的強度水平使其可以維持更長的時間，并且可以保持個人的興趣，因此人們可以定期繼續(xù)進行。"密蘇里大學的主要作者和神經(jīng)學教授。

完整的發(fā)現(xiàn)將在2月下旬于洛杉磯的美國中風協(xié)會國際中風會議上發(fā)表。

為什么高爾夫可以改善您的健康

為了測試定期打高爾夫球是否可以降低老年人的心臟病發(fā)作，中風和/或死亡的風險，研究人員分析了心血管健康研究(Cardiovascular Health Study)的數(shù)據(jù)，該研究對65歲以上的成年人心臟病和中風的危險因素進行了研究。

從1989年到1999年，參加 者每年進行一次臨床檢查，并且每六個月進行一次訪問。訪問結束后，將與參與者聯(lián)系以確定他們是否患有心臟病或中風。

在將近5,900名參與者中，大約有384人定期打高爾夫球，該研究將其定義為每月至少打一次高爾夫球。

在后續(xù)階段中，普通高爾夫選手的心臟病發(fā)作或中風發(fā)生率沒有差異，因此，打高爾夫球并沒有被認為是預防中風和心臟病發(fā)作的保護因素。

但是，在比較高爾夫球手和非高爾夫球手的死亡率時，研究人員發(fā)現(xiàn)，高爾夫球手(由于各種原因)的死亡率比非高爾夫球手低8%以上。

作者說，雖然打高爾夫球并沒有顯示出降低心臟病發(fā)作和中風的風險，但由于高爾夫具有較低的沖擊力和放松的性質，因此，作為預防早期死亡風險的保護因子，對于老年人來說是一種合適的活動選擇。

庫雷希說："由于其社會性質和可控的步伐，人們甚至在年紀較大，心臟病發(fā)作或中風后，仍會保持動力和繼續(xù)進行這項運動的能力。"

"雖然步行和低強度的慢跑是可以與之媲美的運動，但它們缺乏高爾夫運動的競爭熱情。定期運動，暴露于污染較小的環(huán)境中以及高爾夫提供的社交互動都對健康有益。"