SeanCochran未必是一個(gè)家喻戶曉的名字，但他的徒弟是世界高爾夫名將米克爾森?？瓶藗愒诰W(wǎng)站上寫道："高爾夫球訓(xùn)練和高爾夫球健身計(jì)劃是當(dāng)今美巡賽訓(xùn)練的重要組成部分，職業(yè)球員必須致力于發(fā)展柔韌性，體能，和力量來(lái)將高爾夫球打得更遠(yuǎn)，更準(zhǔn)確，并增加他們的競(jìng)爭(zhēng)力發(fā)揮。"

　　他是正確的。體能訓(xùn)練在高爾夫運(yùn)動(dòng)中具有舉足輕重的地位。但是對(duì)于我們大多數(shù)的愛好者來(lái)說(shuō)，在球場(chǎng)上花費(fèi)5個(gè)多小時(shí)打球，遠(yuǎn)比在健身房苦練來(lái)得有興趣得多。可是，適當(dāng)?shù)慕∩矸烤毩?xí)，是增加距離的有力武器。

　　想要增加20碼的開球距離，健身房的簡(jiǎn)單訓(xùn)練能夠讓你增強(qiáng)體力，加速揮桿速度，從而獲得更遠(yuǎn)的擊球距離。

　　使用滑輪裝置設(shè)備，模擬高爾夫揮桿動(dòng)作，能夠調(diào)動(dòng)揮桿的每一部分肌肉。高爾夫愛好者只需要每天花費(fèi)3至5分鐘，每周3至4次，就從中獲益