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打高爾夫更多地是在學(xué)心理學(xué)

文章來(lái)源:screengolf 更新時(shí)間:2017-04-19

因?yàn)閷?duì)心理因素的淡視,絕大多數(shù)球員都會(huì)有這樣的問(wèn)題:
1、開(kāi)第一球時(shí)或很多人注視時(shí)感到特別緊張;
2、在狀態(tài)好的時(shí)候突然失誤,然后開(kāi)始狀態(tài)不佳,集中不了精力;
3、出現(xiàn)重復(fù)性的失誤,如打不起球,短推失誤;
4、在前九洞或后九洞打得差;5、很刻苦練習(xí),但實(shí)際下場(chǎng)時(shí)卻沒(méi)有效果;
5、過(guò)度擔(dān)心障礙物,比如沙坑、樹(shù)林、水障礙;
6、在即將比賽時(shí)受傷或身體狀況不佳。
打高爾夫
心理因素是把雙刃劍,既能讓很多高爾夫球員后來(lái)居上,反超奪冠,也能讓其與冠軍擦肩而過(guò),飽受煎熬。不管怎樣,我們都需要去認(rèn)識(shí)它,了解它,為己所用。如果你覺(jué)得在技術(shù)提高上遇到瓶頸,很難作出改進(jìn),那你也可以在心理上作出調(diào)整。別忘了,心理因素也是制勝的"殺招"。
心理素質(zhì)成就大師
職業(yè)球員是怎么做到在開(kāi)局不順的情況下后來(lái)居上,從而贏得比賽的?答案是職業(yè)球員懂得如何控制情緒與發(fā)揮強(qiáng)大的自信。這種自信是源于他們,堅(jiān)信自己想象擊球線路在哪,他們實(shí)際打的線路也會(huì)是一樣。一旦實(shí)際線路出現(xiàn)偏失,他們從不會(huì)自怨自艾,而是繼續(xù)帶著自信進(jìn)行下一桿。也正是擁有這種精神,才會(huì)使他們成為大師。良好的心理訓(xùn)練對(duì)球員通常有以下幾個(gè)幫助:
1、讓自己盡早進(jìn)入到狀態(tài);
2、具有無(wú)與倫比的自信,相信自己有能力控制一切;
3、比賽中不易分心,可以完全集中注意力;
4、揮桿感覺(jué)很輕松;
5、懂得控制情緒和在壓力下保持冷靜;
6、具有清晰的思路和戰(zhàn)略,沒(méi)有過(guò)多的思考與擔(dān)心;
7、在擊出壞球之后,能重新找回狀態(tài);
8、能保持心情愉悅,無(wú)論是+10還是抓老鷹。

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