模擬高爾夫關(guān)于放松揮桿的幾點建議

文章來源：screengolf　更新時間：2017-12-02

當你想把手中的某樣東西扔的很遠，置信你不會身體生硬、手臂生硬著去扔，一定是讓全身處于放松的狀態(tài)的來扔它，只要這樣才干產(chǎn)生迸發(fā)力，才能夠扔的更遠，并且控制方向。

放松是簡直一切運動的精華。高爾夫揮桿自然也不例外！優(yōu)秀的職業(yè)球員，他們的揮桿十分自然流利，看起來沒有太多發(fā)力，但卻很有力。原來他們懂得如何放松身體停止揮桿。

初學者打球，也要學會"四兩撥千斤"、學會用放松身體去揮桿，生硬機械的揮桿，難以產(chǎn)生揮桿速度，人為的的鎖住球桿桿頭地心引力的作用

難以太多的擊球力氣，希望你能多花幾分鐘的時間認真領(lǐng)會"放松"，否則，就算你學習了再多的技術(shù)動作也很難消弭身體生硬帶來的影響。杰克尼克勞斯說，"假如你的準備姿態(tài)很棒，就算是二流揮桿，也能打出不錯的一擊！"沒錯，"好的開端是勝利的一半"所以，而想要做到放松揮桿，就要先從準備姿態(tài)開端。

準備擊球時，好的放松主要表現(xiàn)在三個方面，握桿力度、雙臂以及肩膀。

握桿力度

握桿太用力會招致雙臂生硬，初學者也能明白這個道理，但當他們專注于打一顆好球時，就去下認識的把握桿越握越緊。

當然這是正常的現(xiàn)象！

磚家倡議，每次擊球終了就要重新握桿（很多球友一次性打上十幾二十顆球才會重新握一次球桿，這是很不好的習氣），這能夠在一定水平上提示本人握桿不要太用力。

雙臂

勿繃直本人的雙臂，手肘不可繃直，要讓它們稍微彎曲。特別是右臂，更要有明顯的彎曲，讓肘窩朝外，這能夠協(xié)助本人讓上桿愈加順暢，而且能防止上桿"雞翅膀"！

肩膀的放松

有些球友在準備擊球時會有明顯的聳肩動作。這樣的動作會讓肩膀變得無法正常轉(zhuǎn)動，最終構(gòu)成用手臂揮桿的錯誤動作。

假如你也有這樣的舉措，就在每一次擊球之前提示本人放松肩膀，時間久了就會成為習氣。

這三點就是放松身體的關(guān)鍵點，控制它們一定會立即讓你的揮桿有不一樣的改動。

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