果嶺前有一個(gè)水塘，你只需9號(hào)鐵或挖起桿就能輕松越過。如果沒水，你想的可能是抓鳥；但前面有水時(shí)，局面會(huì)瞬間變得緊張起來。果然，漂亮的水花。現(xiàn)在，你必須拋球，然后再次面對(duì)這個(gè)水障礙。

沒人喜歡這樣的情況，就算是職業(yè)球員面對(duì)水障礙時(shí)，也非常害怕打短。其實(shí)，你需要做的就是保證觸球扎實(shí)。

試試下面幾條建議：

1.選擇最短的球桿，然后全揮桿擊球。例如用56度挖起桿全揮代替54度。

2.定位時(shí)重心更多放在左腳，通過觸球區(qū)時(shí)繼續(xù)保持其位于左側(cè)。

3.維持頭部穩(wěn)定，保持好身體姿勢(shì)。

4.以一定的速度轉(zhuǎn)身通過觸球區(qū)，讓揮桿經(jīng)過球，而不是砸向球。

-----里克·史密斯 Golf Digest簽約職業(yè)教練。

擊球下水后心里很容易慌張，但你要盡量保持鎮(zhèn)定，首先弄明白下水的原因是技術(shù)層面還是心理層面。如果是后者，你需要重新調(diào)整心態(tài)。

記住，你必須重打這一桿，所以深呼吸，想象如下畫面：小球順利起飛，安全落地，然后滾向洞杯。同時(shí)要做一些調(diào)整：改變目標(biāo)落點(diǎn)，用另一種打法或者更換球桿。盡量讓自己忘掉過去。-----鮑勃·羅特拉博士

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