對于女性來說最容易胖的部位就是小肚子了,一旦緊身的衣服,肚子凸出來一塊特別的難看。很多人想要減掉小肚子但是感覺特別的難,其實生活習慣就能夠瘦下來小肚子，模擬高爾夫小編為大家搜集了一些生活習慣，一起來學習下吧。

1、不要長時間坐、臥、躺，尤其是在飯后。

2、注意自己的坐姿、站姿和走路的姿勢，要保持挺胸收腹。千萬不要放松腹部的肌肉。也許初期你會覺得不習慣，但堅持一周以后，你就會看到效果。

3、長時間站立時（例如乘公共汽車）有意識地將腹部肌肉吸收，使腹部的脂肪進行運動，長期堅持，腹部就會變平坦。

4、很多人認為仰臥起坐可以使腹部平坦，其實單純的仰臥起坐局部減肥效果并不好，只能改善腹部肌肉線條。想使腹部贅肉消失，就要全身運動，比如長距離散步、慢跑。

5、日常生活中應該盡量多運動，諸如少坐電梯多爬樓梯、少乘車多走路等，養(yǎng)成良好的運動習慣將會使你受益終生。

6、盡量少吃偏咸的食品。養(yǎng)成良好的飲食習慣，不暴飲暴食。

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